Seit dem Eintrag im September ist wieder viel Zeit vergangen.
Ich wurde ein zweites Mal am Knie operiert und startete anschliessend in eine mühsame Aufbauphase.
Am 29. Oktober rückte ich dann in die Rekrutenschule nach Lyss ein.
Eine Phase mit vielen administrativen Vorgängen und leider nur sehr wenig Training war somit in der letzten Zeit vorhanden.
Eine Woche nach der OP wieder an Krücken unterwegs
Doch step by step:
Nachdem ich in der Herbstsaison sehr bald schon auf Lauftrainings und dann auch Alternativtrainings verzichten musste, entschied ich mich nach einigen Abklärungen für eine Operation am rechten Knie.
Genau an der Stelle, wo mein Meniskus im letzten Jahr repariert wurde.
Bei der OP stellte sich heraus, dass sich ein Narbengwebe gebildet hat, welches man nun entfernt hat.
Dies verlief positiv und nachdem ich knapp 10 Tage an Stöcken unterwegs war, durfte ich auch schon ohne laufen.
Danach hatte ich knapp 4 Wochen Zeit, um den Muskelaufbau voran zu treiben, damit ich dann einigermassen „fit“ für die RS war.
Dies konnte ich sehr gut durchziehen mit drei bis viermal Krafttraining in der Woche auch einiges aufholen.
Daneben hatte ich genügend Zeit für die Saisonauswertung, welche nicht ganz einfach war.
Die Saison war sicher mit der Junioren-WM genial, doch daneben finden sich keine top-Resultate und das ist äusserst schade.
Aber das Fazit folgt dann Ende Jahr.
Am 29. Oktober war es dann so weit, ich durfte/musste/konnte nach Thun in die RS einrücken.
Ich habe das Privileg, dass ich in die Spitzensport-RS gehen kann und so mit genialen Spitzensportlern trainieren/leben/leiden kann.
Wir sind eine super Truppe, mit Fussballern, Leichtathleten, OL-ern, Mountainbikern, Kunstturner, Schwinger, Ruderer, Kanuten und Schützen.
Eine zusammengewürfelte Truppe, mit Top-Stars und Leuten wie mich 🙂
Die RS ist mit wenig Schlaf und vielen Stehzeiten geprägt.
Von nun an können wir aber glücklicherweise immer am Nachmittag nach Magglingen um dort zu trainieren.
Nach fünf Wochen (also am 30. November) beende ich den ersten Teil der RS bereits.
Dann gibt es einen Unterbruch, weil wir OL-Läufer (Alain Denzler, Florian Howald und ich) den Teil II der RS erst im Frühling in Magglingen absolvieren werden.
Doch nun gilt es erst einmal, die fünf Wochen durchzustehen und das Knie nicht zu überfordern,
Step by step!
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