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Spurwechsel und Oringen

Spurwechsel und Oringen

Was es heisst, wenn man eins aufs Dach bekommt als Sportler, das musste ich während der letzte Woche am Oringen in Schweden erleben. Am grössten Mehrtage-OL von Schweden lief ich, in der mit 80 Startplätzen limitierten, H21 Elite Kategorie und musste mich mit...
Frühlingssaison ohne Floo‘s

Frühlingssaison ohne Floo‘s

Das tolle Wintertraining stagnierte leider Ende Februar. Nach dem harten Trainingsblock im Februar musste ich mein Training aufgrund einer Überbelastung gänzlich zurücksetzen. Starke Knieprobleme machen mir seither zu schaffen. Eine genaue Diagnose konnte man zu...
Nicht nur nehmen, auch geben!

Nicht nur nehmen, auch geben!

Zum Glück besteht der Spitzensport aus vielen komplexen Teilen und wenn der eine Teil für kurze Zeit weg fällt, kann man einfach mehr in andere Bereiche investieren. Ich habe selten in meinem Leben so viel ins Mental-Training investiert wie bisher, habe noch nie so...
Learning from the best – Teneriffa TL

Learning from the best – Teneriffa TL

27.5h Trainingsstunden, 4 intensive Einheiten sowie 8‘215 Höhenmeter in 12 Tagen =  2.3 Stunden Training pro Tag, jeden dritten Tag ein Intervall und knapp 685m Steigung pro Tag. Das sind die Zahlen vom ersten Trainingslager der Saison 2019. Ich durfte die letzten 1.5...